Pro koho je ergometr vhodný

Programovatelný ergometr EX 3 vychází z nových poznatků a technologií na trhu aerobních fitness trenažérů a je určen především pro domácí trénink. Vhodný je také pro lékařské účely a další použití, při nichž je vyžadována robustní konstrukce a široká škála nastavení zátěže s důrazem na přesné měření výkonu. Snadnou a pohodlnou obsluhu ocení jak starší lidé, kteří se chtějí nenásilným tréninkem udržovat v kondici, tak lidé, kteří se potřebují pozvolna rehabilitovat například po úraze.

Speciální funkce ergometru EX 3

• Pokročilá technologie e-SYS. Garance perfektně sladěného tréninkového počítače a indukčního systému s mechanickými součástmi při zachování vysoké ergonomie.
• Indukční brzdný systém řízený počítačem. Kalibrovaný brzdný systém je založen na indukční cívce ovládané tréninkovým počítačem. Tréninkový počítač přesně nastavuje brzdný odpor v závislosti na aktuální kadenci tak, aby bylo dosaženo požadovaného výkonu. Rozsah zátěže je zadáván v rozmezí 25-400 W (v krocích po 5 W). Zátěž je nastavovaná s přesností   3 %, což je garantováno z výroby přiloženým protokolem o kalibraci brzdného systému.
• Pulsem řízené programy s možností volby cílové kardiozóny. Tréninkový mód umožňuje výpočet cílové hodnoty tepu na základě věku a podle zvolené kardiozóny Fat/Fit (spalování tuků / posilování). Na základě stanovené cílové hodnoty a aktuální tepové frekvence pak inteligentní program ovlivňuje průběh tréninku dávkováním zátěže, a udržuje tak optimální tréninkové tempo.
• Propojení s osobním počítačem. Díky sériovému komunikačnímu rozhraní RS 232 lze trenažér propojit s osobním počítačem a využít tak specializovaných programů, které výrazně rozšiřují možnosti tréninku (například on-line závody).

Další parametry ergometru EX 3

• Tréninkový počítač. Velký a přehledný LCD displej měří čas, rychlost, tréninkovou vzdálenost (včetně celkového počtu ujetých km), puls, frekvenci šlapání, spotřebu energie v závislosti na stupni zátěže a okolní teplotu. Optická i akustická signalizace při překročení horní hranice pulsu spolu se zobrazením procentuálního údaje. Vyhodnocení vydýchávacího pulsu včetně stanovení kondiční známky 1-6. Průměrné tréninkové hodnoty se zobrazují po skončení tréninku.
• Paměť pro ukládání osobních dat. Paměť pro osobní data 1 osoby.
• Programové vybavení. Celkem 2 pulsem řízené programy. Možnost předvolby cílových hodnot pro čas, vzdálenost, spotřebu energie a kardiozóny (Fat/Fit/manual).
• Foliovaný displej a klávesnice počítače. Ochrana zařízení před agresivním potem.
• Tichý převodový systém. Šlapací střed je osazen průmyslovými ložisky SKF, energie vynaložená na šlapání se převádí do setrvačníku za pomoci plochého průmyslového řemenu s podélným drážkováním. Setrvačník o hmotnosti 8 kg je kalibrován proti kmitu, poměr otáček střed/setrvačník je 1:8.
• Vybavení trenažéru. Sportovní sedlo s možností výškového a horizontálního posuvu, ergonomická řidítka s nastavitelným sklonem v rozmezí 360 stupňů, stabilní konstrukce pro maximální zatížení 130 kg, kolečka pro manipulaci (umístěná vpředu), mechanismus vyrovnávání nerovností podlahy (vzadu).
• Elektronické měření pulsu. Ušní upínkou (je součástí) nebo prostřednictvím Cardio Puls Setu, který měří s přesností EKG (volitelné příslušenství).
• Napájení trenažéru. Síťový přípojka: 230 V / 50 Hz.
• Minimální nároky na prostor. Rozměry po sestavení (d × š × v): 105 × 53 × 128 cm.

Trénink na ergometru - posilované partie a vliv na zdraví

• dolní polovina těla: stehna, lýtka

Jízda na ergometru příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, zvyšuje kapacitu plic a celkovou vytrvalost. Tento typ tréninku umožňuje především komplexní posilování všech svalových partií dolních končetin, a je tak vhodný nejen pro udržování kondice, spalování tuků a prevenci zdravotních komplikací. Díky přesnému dávkování zátěže se hodí i pro lékařské využití a sportovní medicínu. Současně je ideální také při rekonvalescenci po úrazu, srdečních příhodách nebo kloubních potížích.

Použité technologie

e-SYS, elektromagnetický indukční brzdný systém, elektronika Siemens, KETT.NET, samonastavovací řeménkové pedály