Pro koho je crosstrenažér vhodný

Crossový trénink se jakožto univerzální aerobní cvičení hodí v podstatě pro všechny, kdo chtějí trénovat bez specializace na určitý styl tréninku či zaměření na konkrétní svalové partie. Crosstrenažér Rivo P ocení především uživatelé, kteří vyžadují přirozený průběh tréninku, dostatečný rozsah zátěže a možnost volby tréninkového programu. Z hlediska kondice a fyzické zdatnosti je vhodný jak pro začátečníky, tak pro aktivní sportovce bez ohledu na výšku postavy. Crossový trenažér nabízí velmi pohodlný a rozmanitý trénink, a je tak jedním z nejoblíbenějších přístrojů pro domácí fitness.

Speciální funkce crosstrenažéru Rivo P

• Pulsem řízené programy s možností volby cílové kardiozóny. Tréninkový mód umožňuje výpočet cílové hodnoty tepu na základě věku a podle zvolené kardiozóny Fat/Fit (spalování tuků / posilování). Na základě stanovené cílové hodnoty a aktuální tepové frekvence pak inteligentní program ovlivňuje průběh tréninku dávkováním zátěže, a udržuje tak optimální tréninkové tempo.
• Stabilní konstrukce ze značkové oceli. Ocelový rám umožňuje zatížení 130 kg, díky výškovému vyrovnání nerovností podlahy je konstrukce velmi stabilní. Pevná kolečka zajišťují pohodlnou manipulaci a snadné přesouvání po místnosti.
• Vysoce kvalitní kloubové spoje. Veškerá kloubová spojení a středová složení jsou osazena kvalitními průmyslovými ložisky SKF, která zajišťují dlouhou životnost trenažéru.

Další parametry crosstrenažéru Rivo P

• Tréninkový počítač. Přehledný LCD displej s podsvícením a 7 permanentně zobrazovanými funkcemi. Měří čas, rychlost, tréninkovou vzdálenost (včetně celkového počtu ujetých km), puls, frekvenci šlapání a spotřebu energie. Optický varovný signál při překročení horní hranice pulsu. Vyhodnocení vydýchávacího pulsu včetně stanovení kondiční známky 1-6.
• Paměť pro ukládání osobních dat. Paměť pro osobní data 4 osob. Osobní profil zahrnuje definici dat (váha, věk a pohlaví), kterých se využívá pro výpočet vynaložené energie a určování kardiozón.
• Programové vybavení. Celkem 12 programů, z toho 6 × program se zátěžovým profilem, 4 × uživatelsky nastavitelný program se zátěžovým profilem, 1 × pulsem řízený program (Fat/Fit). Možnost předvolby cílových hodnot pro čas, vzdálenost, spotřebu energie a kardiozóny (Fat/Fit).
• Foliovaný displej a klávesnice počítače. Ochrana zařízení před agresivním potem.
• Magnetický brzdný systém ovládaný servomotorem. Plynulá regulace brzdného odporu závisle na otáčkách, brzdný systém s tichým chodem. Digitální údaj o zátěži v rozmezí 1-16 stupňů se zobrazuje přímo na displeji.
• Tichý převodový systém. Kloubová spojení jsou osazena výkyvnými průmyslovými ložisky SKF, energie vynaložená na šlapání se převádí do setrvačníku za pomoci plochého průmyslového řemenu s podélným drážkováním. Setrvačník o hmotnosti 14 kg je kalibrován proti kmitu, poměr otáček střed/setrvačník je 1:11.
• Vybavení trenažéru. Ergonomicky tvarované kyvné páky, dodatečné držadlo uprostřed s dlaňovými senzory pro snímání pulsu a intenzivní trénink dolní poloviny těla, kolečka pro manipulaci (umístěná vpředu), mechanismus vyrovnávání nerovností podlahy (vzadu).
• Elektronické měření pulsu. Prostřednictvím dlaňových senzorů (součástí), ušní upínkou  nebo bezdrátovým Cardio Puls Setem (volitelné příslušenství), který měří s přesností EKG.
• Napájení trenažéru. Síťový přípojka: 230 V / 50 Hz.
• Minimální nároky na prostor. Rozměry po sestavení (d × š × v): 150 × 68 × 169 cm.

Trénink na crosstrenažéru - posilované partie a vliv na zdraví

horní polovina těla: hrudník, ramena, záda, paže

dolní polovina těla: hýždě, stehna, lýtka

Tréninkem na crossovém trenažéru se příjemným způsobem procvičují všechny svalové skupiny (s výjimkou břicha) a přitom jsou eliminovány takzvané mrtvé body, což znamená nezatěžování kolen. Díky eliptickému pohybu nášlapných ploch umožňuje crosstrenažér Rivo P komplexní a velmi účinné posilování srdečního oběhu a všech svalových skupin bez zvýšeného zatěžování kloubů, čímž se trénink stává vhodným i pro osoby s kloubními problémy. Cvičení na crossovém trenažéru je v kombinaci s pulsním programem rovněž výborným nástrojem na spalování tuků a budování svalové hmoty.

Použité technologie

magnetický brzdný systém ovládaný servomotorem, výkyvná ložiska SKF, dlaňové senzory pro měření tepu